【電磁波と肌トラブル】

帯電による血液循環の悪化電磁波が引き起こす静電気は、皮膚の表面に帯電し、血流の流れを停滞させ、冷え性や皮膚の乾燥、湿疹の原因になります。健康的で美しい肌を維持するには、皮膚の循環を正常に保ち、栄養を十分にいきわたらせることが重要です。

ブルーライトによる肌の光老化

近年、無意識に浴び続ける

ブルーライトが問題視されています。

ブルーライトとは、波長が

380～500nmの青色光のことで、

ヒトの目で見ることのできる光の中でも、

もっとも波長が短く、

強いエネルギーをもっています。

パソコンやスマホなどのディスプレイに、

このブルーライトが多く

含まれているのは周知の事実だが、

このブルーライトによる刺激が、

肌の活性酸素が発生させ、

くすみやシミ、小じわ、乾燥などの

肌トラブルを悪化・進行させています。

ブルーライトによる肌の光老化近年、無意識に浴び続けるブルーライトが問題視されています。ブルーライトとは、波長が380～500nmの青色光のことで、ヒトの目で見ることのできる光の中でも、もっとも波長が短く、強いエネルギーをもっています。パソコンやスマホなどのディスプレイに、このブルーライトが多く含まれているのは周知の事実だが、このブルーライトによる刺激が、肌の活性酸素が発生させ、くすみやシミ、小じわ、乾燥などの肌トラブルを悪化・進行させています。

自律神経の乱れによる不眠や免疫力の低下
網膜に到達する光の中で、
もっとも紫外線に近い強いエネルギーをもつ光がブルーライトです。

過剰なブルーライトは、メラトニンの分泌を抑制してしまい、サーカディアンリズム（体内時計）を狂わせ、夜間になっても体が休眠モードに切り替わらなくなる。その結果、寝つきが悪い、眠りが浅いなど、不眠の症状を抱えることに…。

通常、入眠後最初の3時間で成長ホルモンが最も分泌され、日中に紫外線などで受けた細胞のダメージを修復してくれのですが、その時間に適切な睡眠ができない場合、肌の回復が間に合わなくなってしまいます。
また、ブルーライトを浴びることで交感神経が優位になり、不眠やストレスの蓄積が誘発され、免疫力の低下につながる可能性もある。免疫力の低下は、大人ニキビや肌荒れを引き起こす原因にもなるので気をつけたいところです。

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